Mentalcoaching im Einklang mit der Natur

Wann hast du das letzte Mal bewusst die Natur genossen? 

Die Natur bietet uns eine einzigartige Möglichkeit, Ruhe und Gelassenheit zu finden. Durch achtsame Naturerfahrungen stärken wir nicht nur unsere mentale Gesundheit, sondern gewinnen auch neue Perspektiven und innere Balance. Jeder Moment draußen in der Natur hilft uns, Stress abzubauen und dem Gedankenkarussell zu entfliehen. 

Nutze deine natürliche Umgebung, um Ruhe und Entspannung in dein Leben zu bringen.

Manu und Sonja nehmen dich mit auf eine Auszeit auf dem Achatweg im wunderschönen Schuttertal. Du lernst, durch achtsame Momente im Wald und auf der Wiese deine mentale Stärke und innere Ruhe zu finden, um Stress abzubauen und neue Energie zu tanken. Erfahre dabei, wie du das Erlernte nachhaltig in deinem Alltag anwenden kannst.  

Lass dich inspirieren und entdecke für dich die heilsame Kraft der Natur. 

Dauer:                5 bis 6 Stunden 

Treffpunkt:       Parkplatz Achatweg - siehe Wegbeschreibung 

Inklusive:           Handout 

                              Selbstgebackenes Brot und gesunde Snacks 

Mitzubringen: Rucksack und ausreichend zu trinken 

                              festes Schuhwerk und dem Wetter angepasste Kleidung 

                              Sonnen- bzw. Regenschutz, Zeckenspray 

                              Isomatte oder Decke 

                              Brettchen und kleines Messer 

Gute Trittsicherheit und normale Fitness sind ausreichend für den Weg im Wald und auf der Wiese!

Weitere Infos auch hier: www.sonja-afflerbach-coaching.de